Foredrag om selvværd og om at være god nok

Book mig til et foredrag på 2 timer inkl. pause. Pris kr. 5.000,- plus transport
Jeg taler om selvværd og det at være god nok, som den, du er.
Foredraget indeholder svar på, hvordan og hvorfor lavt selvværd kan få lov til at fylde så meget og en masse forslag til, hvad du selv kan gøre samt inspiration fra den vej, jeg selv har gået for at være og føle mig god nok, som jeg er. 

Hvad er med til at fastholde dig i, at du ikke er god nok, som du er?

Kan du genkende nogle af disse symptomer på lavt selvværd?

1. Pleaser adfærd – du gør alt godt for andre i stedet for at pleje dig selv
2. Negative tanker om dig selv og dine præstationer. Du forholder dig langt mere kritisk end positivt til dig selv
3. Du bekymrer dig meget. Du forestiller og forventer negative resultater uden nogen reel grund
4. Du sammenligner dig med andre. Og ender oftest med at synes, de andre er bedre end dig (udseende, præstationer, livsførelse)
5. Du søger anerkendelse for dine præstationer, adfærd eller udseende, men føler aldrig du får nok.
6. Du har svært ved at fremhæve dine egne fordele
7. Du har svært ved at tage imod komplimenter, positiv opmærksomhed, ros, kærlighed og udsagt accept
8. Du har svært ved at sige fra, når der bliver stillet krav til dig
9. Du stiller høje krav til dig selv
10. Du oplever ofte usikkerhed
11. Du udsætter ting (fx afleveringer, opgaver) indtil du næsten er dømt til at fejle
12. Du oplever frustration. Du får gentagne gange ikke det resultat du ønsker, igen og igen
13. Du overfuser ofte andre uhensigtsmæssigt for at skabe et falsk udseende af, at du har styrke eller er overlegen
14. Du føler dig som et offer. Du føler dig overrumplet af tristhedsfølelser og kan ikke tage ansvar for dit liv – og søger medlidenhed (ofte ubevidst) fra andre
15. Misbrug af erhverv art, skole-drop out og destruktiv adfærd er også stærkt relateret til IKKE at have et stærkt selvværd.