Selvværdskursus – Selvværd og stress i familien

Kurser der styrker dit selvværd og lærer dig at håndtere din stress er delt op i 3 målgrupper, hvor den grundlæggende viden og værktøjer er ens men fokus er forskellig.

Selvværd påvirker stress og stress påvirker selvværd!

Book et kursus for at styrke selvværd og mindske stresspåvirkning i familien

Kurset er på 5 timer inkl. pauser
Pris: kr.  1.500 pr. person inkl. sandwich + kaffe/the
Datoer: søndag den 15.11
Sted: Ringe Station
Tidspunkt: kl. 10 – kl. 15
Tilmeld:  Klik her for at tilmelde dig


Vores selvværd henviser til den holdning eller det syn vi har på os selv
Det handler om hvordan du ser og værdisætter dig selv og hvor meget du tror på dig selv, som menneske.
På kurserne får du mulighed for at undersøge og forstå hvordan dit selvværd påvirker dig i hverdagen og hvilke belastninger du har lige nu og om summen af belastninger hindrer din livsudfoldelse og livskvalitet

Lavt selvværd og stress har stor indflydelse på dit liv både jobmæssigt men også privat
Det kan betyde, at du holder dig tilbage og ikke får sagt ja og nej på de for dig rigtige tidspunkter
Det påvirker dine relationer, som ikke helt ved hvor du står
Det påvirker din personlige effektivitet, hvor du kan veksle mellem perfektionisme eller manglende tro på dig selv.
Det påvirker din evne til at bruge hele dit potentiale og anerkende dig selv for det du er og kan

 


Vil du ”gen”finde dig selv ud fra metoden EKSISTENS og de 4 ”jeg er” hjerter?
Vil du lære at mærke din krop og dit hjerte? Vil du have mere viden om stress og hvad du selv kan gøre!
Vil du lære dit personlige stressmønster at kende, så du kan sætte ind der hvor du har brug for nye strategier
Vil du forløse følelser og tankemønstre forårsaget af selvkritik, negativ tænkning og dårlige erfaringer.
Vil du korrigere dit selvbillede så det kommer i overensstemmelse med virkeligheden og så du kan værdsætte dig selv, som du er – det er vejen til bedre selvværd.

Stress i familien – få bedre trivsel søndag den 15. november

Ja sagtens! Det er her følelser og kærlighed er på spil. Det er her der løses rigtig mange vigtige opgaver og hvor familien udfordres på prioritering af tid og at navigere mellem arbejde, fritid og familie. De voksne skal træffe mange beslutninger og er ansvarlige for familiens trivsel. Har familien overskud, så er der tid til at lytte og være forstående men er der pres og stress så bliver alle mere irritable og mister overblikket. Manglende energi og tid gør det svært for enhver at overkomme det hele og der opstår nemmere konflikter. Kom til foredrag og høre mere om hvordan stress og stresstale kan føre til afvisninger og konflikter, og om hvordan familien i fællesskab kan vende situationen så alle kan trives og lade op i en positiv stemning.