Selvværdskursus – Selvværd og stress på jobbet


Kurser der styrker dit selvværd og lærer dig at håndtere din stress er delt op i 3 målgrupper, hvor den grundlæggende viden og værktøjer er ens men fokus er forskellig.

Selvværd påvirker stress og stress påvirker selvværd!

Tilmeld dig kursus for at styrke selvværd og mindske stresspåvirkning på jobbet

Kurset er på 5 timer inkl. pauser
Pris: kr.  1.500 pr. person inkl. sandwich + kaffe/the
Datoer: Se aktivitetskalenderen 
Sted: Ringe Station
Tidspunkt: kl. 10 – kl. 15
Tilmeld: Klik her for at tilmelde dig


Vores selvværd henviser til den holdning eller det syn vi har på os selv
På kurserne får du mulighed for at undersøge og forstå hvordan dit selvværd påvirker dig i hverdagen og hvilke belastninger du har lige nu og om summen af belastninger hindrer din livsudfoldelse og livskvalitet

Lavt selvværd og stress har stor indflydelse på dit liv både jobmæssigt men også privat

Det kan betyde:

  • Du holder dig tilbage og ikke får sagt ja
  • Du har svært ved at sige nej
  • Du bliver usikker på dine relationer
  • Din personlig effektivitet, veksler mellem perfektionisme eller manglende tro på dig selv.
  • Du anerkender ikke dig selv og bruger derfor ikke dit potentiale 

Vil du genfinde dig selv?
Vil du have mere viden om stress og hvad du selv kan gøre!
Vil du lære dit personlige stressmønster at kende?
Vil du forløse følelser og tankemønstre forårsaget af selvkritik og negativ tænkning
Vil du lære at værdsætte dig selv som du er det er vejen til bedre selvværd

Stress og selvværd på jobbet 
Travlhed og at prøve at nå det hele er en kendt hverdag for de fleste mennesker. Stress opleves forskelligt af forskellige mennesker og kommer til udtryk på mange måder.

Nogle mennesker løber dobbelt så stærkt og glemmer sig selv og sine omgivelser, andre mister pusten og kan slet ikke få noget fra hånden.

Uanset reaktion er begge dele tegn på, at belastningen er ved at være for stor og at det er tid til at stoppe op og få styr på belastningsbalancen.