Føl dig god nok, som du er
Tanker og følelser kan holde os tilbage som mennesker, for det vi brænder for og for at udnytte vores fulde potentiale. Tankerne handler om ikke at være god nok, ikke dygtig nok, ikke smuk nok osv. og tankerne bliver til følelser af usikkerhed, utilstrækkelighed og mindreværd.
Få inspiration til at gøre op med denne cirkel, som holder dig tilbage fra at være den, du er!
Du er god nok når du er dig!
Hvad er der på spil når du siger nej?
Et inspirerende foredrag om at vende det svære nej til et kærligt nej og hvor samvittigheden ikke tynger bagefter
Hvorfor vil vi helst sige ja? Hvilke måder kan man sige nej på – ikke mindst til dem, vi holder af
Lær forskellige måder at sige nej på, som du kan leve med og som er i overensstemmelse med den, du er.
Passer du mest på dig selv eller andre?
Nej – det kærlige svar
Lær at sige nej og samtidig tage vare på den, du siger nej til og dig selv.
Få mere viden til at forstå hvorfor det er så svært og hvad ligger der bagved.
Er det tankens magt? Er det følelsen af at såre andre? Hvor går din grænse og hvordan kan du respektere den!
Bliv præsenteret for forskellige måder at sige nej på og vælg det der virker for dig!
Fra stress til trivsel
Når stress forløses, sker der en dominoeffekt. Stress er en kompleks størrelse og bygget op af mange brikker!
Samlet set kan antal, sammensætning, brug af brikker give mistrivsel.
Fokus her er på udfordringer og problematikker og frisættelse af mennesket. Det at forholde sig til problemet og gå efter bolden gør det nemmere at forholde sig til situationen og byde konstruktivt ind med hver sit bidrag.
Bliv inspireret til at se på sammenhænge og “plejer” – nogle brikker passer sammen og andre gør ikke!
Konstruktiv og sund fejlkultur.
Som mennesker begår vi fejl og vi har mulighed for at lære af dem. Vi kan frisætte masser af energi og skabe mere arbejdsglæde hvis fokus på fejlkultur er en positiv læring og naturlig del af hverdagen.
Fokus på fejlkultur og det at lære af sine fejl, som en naturlig del af hverdagen både på jobbet og privat.
Inspiration og viden om at styrke din handlekraft og give slip på angsten for at fejle.
Det er ikke fejlen der er problemet, men fortolkningen af den, der fører til begrænsning og negative følelser!
Konflikt op -og nedtrapning
Foredraget har inspiration og viden om konflikter både indeni og i forhold til andre og de sammenhænge man indgår i.
For mennesker er konflikter forbundet med noget ubehageligt, besværligt og utrygskabende.
Konflikter frustrerer og skaber dårlig energi – der igen skaber grobund på vurderinger af hinanden og rigtig/forkert tænkning. Samtidig kan konflikter give dårlig samvittighed eller sætte sig fast så tankerne kører i ring og er med til at stresse hele kroppen.
I enhver konflikt er der både en sag og en følelse og kendskab til hinanden har stor betydning.
PSYKOTERAPEUTFORENINGEN
