Foredrag om stress transformation og forløsning

Foredraget giver inspiration til hvordan stress kan transformeres og hvordan følelser og mønstre kan forløses ud fra det personlige stressmønster!

I mit foredrag kommer jeg ind omkring det personlige stressmønster og på hvorfor og hvordan det kan ske, at vi ”PLUDSELIG” ikke kan overskue livet og hverdagen og symptomerne fra kroppen bliver så markante, at vi er nødt til at lytte.

Alle mennesker kan få stress, hvis belastningerne overstiger ressourcerne i en længere periode eller de bliver udsat for chok, livskriser eller sygdom.

Stress opleves og mærkes forskelligt og derfor er løsninger og stresshåndtering  også forskellig fra person til person.

Sammenligninger gør intet godt for dig
Hvilke sammenligninger og fortællinger har du om, hvordan du skal klare verden? Skal du gøre det alene, skal du klare alt eller hvad er der på spil? Overbevisninger og mønstre er medvirkende til, at holder fast i “plejer”.

Jeg kommer  ind på, at den stressede ofte trækker sig tale og helt holder op med at kommunikere. Stress påvirker ikke kun den enkelte men også familie, job og venner. Jo mere den enkelte kan forklare og italesætte, hvad der foregår, jo mere forståelse, dialog og støtte kan vedkommende hente fra sine omgivelser

Jeg giver værktøjer omkring belastningsbalance, grænsesætning, at bede om hjælp og hvorfor det er så svært samt flere bud på, hvordan du kan håndtere stress eller forebygge den.

Foredraget er bygget op omkring den kognitive diamant – altså hvordan krop, tanker, følelser og adfærd påvirker hinanden og her kan du blive klogere på dig selv og begynde at skabe et nyt fundament for, hvordan du vil indrette din hverdag, så den er mere menneskelig og overkommelig. Samarbejde mellem krop, sind og hjerte skaber større livskvalitet og dermed også bedre beslutninger og løsninger for dig og dine omgivelser

Kontakt mig gerne og hør mere på ph@piahalsted.dk eller telefon 3054 0420

Du kan ligeledes købe mine online produkter på www.piahalsted.dk – og du kan vælge mellem videobaseret forløb eller lydbaseret forløb